來月經腰疼腿麻是什麼原因
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女性朋友在來月經時,必須要做好護理,不但要避免着涼,還應該調整飲食。很多女性在月經期都會出現不適症狀,比如痛經、身體疲勞等,還可能會出現腰疼腿麻的現象。那麼,女性來月經腰疼腿麻是什麼原因導致的呢?
女性在來月經的時候,都不怎麼舒服,要是感覺腰疼腿麻的話,一般都是因爲月經期盆腔充血,使得下肢靜脈迴流不通暢導致的。這種情況屬於生理現象,並不會損害身體健,所以不用太擔心。
如果在月經期腰疼腿麻,而且還伴有腿抽筋等不良症狀,就很可能是體內缺鈣了。這時候可以多吃點補鈣食物,比如蝦皮、乳製品,平時還應該抽時間多曬曬太陽。如果女性腰疼腿麻時,還有出虛汗、眼花以及四肢無力的現象,這一般都是貧血了,需要去醫院做個血常規。
女性在經期要做好保暖,要是不小心受涼的話,就可能會導致腰疼,還會有腿部麻木、疼痛的症狀。所以女性來月經時要多穿些衣服,還要避免碰涼水。另外,現在大家都是坐辦公室,平時運動較少,這就會讓身體虛弱,也容易出現腰疼腿麻的情況。
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