來月經期能吃阿膠糕嗎
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當女性來了月經後都會不舒服，於是就想通過飲食調理，而且很多人不知道在月經期間該吃什麼，或者是不該吃什麼，很多女性想通過吃阿膠膏來調理身體，那麼來月經期能吃阿膠糕嗎？
阿膠糕具有補氣養血、美容養顏等功效，對於女性來說是比較好的一種滋補身體的補品。但是阿膠糕還有活血化瘀的效果，所以在經期不要吃阿膠糕，不然有可能會導致經血量增多，從而出現貧血等問題出現。
阿膠糕適合在身體健康的情況下食用或者是氣血兩虛的情況下食用，如果存在月經期間或者是感冒期間，都不要去吃阿膠糕，因爲有可能會導致內火加重。而且吃阿膠糕一定要適量，不要一次性吃太多，不然很容易造成上火症狀。
女性除了吃阿膠糕來調補身體的，在日常飲食上也需要做到營養均衡，這樣才能滿足身體所需，避免低血糖或貧血等問題出現。想要提高身體免疫力還需要多運動，通過適量的運動也能夠提高自身免疫力，比如可以每天晨跑或者是夜跑，也可以適當練一下瑜伽，都能夠幫助身體更加的健康。
