月經期間多吃會長肉嗎
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女性朋友們在月經期間，不僅要觀察月經的情況，而且還需要做好護理工作。月經對女性非常的重要，所以在發現月經出現了異常的時候，就要提高警惕了，要及時的進行調理。那麼，女性在月經期間多吃會長肉嗎？
女性在月經期間多吃的話，是會長肉的，尤其是暴飲暴食，容易出現發胖的情況。其實不僅僅是月經期間，大家在平時的任何時候，要是吃的特別多，都是比較容易導致發胖的，因此需要注意控制飲食。
女性在來月經的時候，不宜進行劇烈的運動，最好是多休息。而且經期女性的新陳代謝比較慢，再加上活動量的減少，所以會比平時更容易發胖。很多人覺得月經期消耗較大，所以多吃也不胖，這個觀點是很錯誤的。
處在月經期的女性，應該注意飲食，平時儘量不要吃油膩、刺激性強的食物，而且要遠離生冷、寒涼的食物。另外，女性在來月經的時候，還應該做好保暖，特別是腹部的保暖。要是在經期受涼的話，就很容易引發異常症狀，例如痛經和經量減少，甚至還有可能會導致宮寒的發生。
