大姨媽快來了體重會增加嗎
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現在很多的女性都比較注意自己身材的管理,尤其是聽到別人提體重的時候,就會很敏感。無論是在哪個年齡段的女性,都會想讓自己的身材苗條些。但是有些女性想要瘦,努力通過各種方式減肥也沒有用。那麼,大姨媽快來了體重會增加嗎?
在月經來的前幾天,身體的脂肪是比較容易堆積的,因爲身體的黃體素開始逐漸分泌。在月經來之前,可以感覺到整體是水腫的,在這個期間,體重有可能會增加到1到2斤左右。但是月經過後,身體的激素水平逐漸恢復正常,體重也會逐漸消失,對身體的健康也不會產生影響。
在月經期間也不要想着減肥,而且這個期間減肥也沒有很大的效果,因爲身體新陳代謝比較慢,減肥的效果也不是很好。如果女性在這個期間減肥,很容易造成女性來月經的時候出現月經不調。
在來月經之前以及月經期間一定要注意身體的保暖,不可以做勞累的運動,不然會加劇身體的疼痛。還要注意飲食方面,忌吃辛辣生冷刺激性的食物,預防生冷的食物對腸胃不產生異常的反應。
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