月經期間自慰了怎麼補救
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自慰是一種自我解決生理需求的方式,一般適當的自慰並不會影響到身體健康,但是處於特殊階段有這種行爲就會對健康有影響,比如自慰發生在生理期。那麼,月經期間自慰了怎麼補救呢?
1、女性經期宮頸口處於開放狀態,而且子宮內膜也會比較脆弱,有自慰行爲易造成逆行感染,也容易引起多種婦科炎症問題。所以有這種情況後,一定要做好局部的衛生護理,要用溫熱水勤清洗外陰,但不要洗陰道內部,並勤換衛生用品和內褲。
2、經期還要做好小腹部的保暖,避免受到寒涼刺激,飲食上要吃一些溫熱補益性的食物。同時要留意經期出血情況是否正常。因爲月經期間出現自慰,也會使子宮有不良收縮,這就有可能會引起經期的異常出血。如果發現腹部疼痛嚴重或出血較多,要及時去醫院婦科就診檢查後處理。
3、另外,女性經期一定要愛惜自己身體,不能自慰和有性生活。如有生理需求時要學會轉移注意力,比如,聽聽喜歡的音樂、看看書、玩會遊戲,或者出去散散步,這樣纔會有益經期的身心健康。
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