備孕期可以熱敷腰嗎
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不少孕媽希望可以生養一個健康寶寶,但是做好備孕十分重要,而備孕中有不少備孕的誤區,往往不利於胎兒的健康,因此想要生養健康寶寶,備孕期的注意事項是很多的。那麼,備孕期可以熱敷腰嗎?
備孕期可以熱敷腰,如果身體出現腰痛的現象,要熱敷的話一定要注意選擇溫度合適的熱敷,如果溫度太高的話,會影響身體受孕的質量,若熱敷溫度合適,會有助於身體的健康,還會增加身體受孕的機率。備孕期有以下注意事項:
1.不輕易減肥:體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足,使卵泡減少卵子的生產,以至引發慢性不排卵及不孕症;而體重過重則會造成體內雄性激素增加,導致多囊性卵巢症及多毛症,進而造成不排卵及不孕症。
2.別懶於運動:長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞,使輸卵管不通。所以有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動,其次要注意保護好自己的孕資源,不要因反覆流產而透支孕力。
3.少穿緊身衣:緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會產生極大壓力,當脫去緊身衣服時,對輸卵管的壓力會減弱,但子宮仍會保持一段時間壓力。壓力差會使子宮內膜細胞離開子宮,形成子宮內膜異位症,不利懷孕。
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