葉酸吃下去多久會吸收 葉酸片什麼時候吃最好
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很多女性在備孕期間吃葉酸都會糾結在什麼時候吃,那麼葉酸吃下去多久會吸收 葉酸片什麼時候吃最好。備孕和孕期吃多少葉酸合適呢,下面本站的小編就來介紹。
懷孕前三個月開始補葉酸。
在懷孕的頭三個月,人體的神經管開始發育,神經細胞開始分裂,這個時候如果葉酸缺乏,神經管發育會不全,容易出現畸形兒。如果在此關鍵時候補充葉酸,可使胎兒患神經管的危險減少50%~70%。所以,婦女在準備懷孕的前三個月就要開始補葉酸;懷孕早期,再服用三個月葉酸;到了孕晚期,根據情況,可適當服用葉酸。
現在市場上有兩種葉酸劑型,一種是每片5毫克的劑型,另一種是每片0.4毫克的小劑型。
孕婦要服用的是0.4毫克的劑量,每天服用一片就夠了。
攝入過多的葉酸不但不能起到預防胎兒畸形的目的,還可能引起孕婦鋅缺乏或者神經損害等不良後果哦~
現在有很多孕婦知道孕期補充葉酸對下一代健康有利。“但懷孕後纔開始補充葉酸可能爲時已晚。”兒科專家說,胚胎髮育的第3-6周是人體各種器官形成的敏感時期,但女性通常在這個階段還不知道自己已懷孕,一旦發現往往已超過一個月。“由於葉酸要在人體內兩個月左右才能達到人體需要的水平,因此,女性應在計劃懷孕前3個月開始攝入足量葉酸,減少或避免神經管缺陷的發生。”但他也表示,如果發現意外懷孕,孕婦此時開始服用葉酸也比不服好。
孕婦缺乏葉酸易貧血胎兒易畸形。
如果懷孕後,準媽媽沒能及時攝入足夠葉酸,那麼首先可能面臨的危機就是患貧血症。孕育新生命的任務對於女性的造血功能來說是種挑戰。缺乏葉酸,機體無法正常製造紅細胞,自然可能出現貧血的症狀。此外,在預防初生寶寶神經管缺陷方面,葉酸也有一定的作用,堅持每天按時服用可以使這種畸形病發生的可能性下降五至七成。對於諸如重大體表畸形、兔脣等別的出生缺陷,堅持服用也能起到一定的預防效果。
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