產後調養:天麻菊花鯽魚湯

本文已影響1.5W人 

天麻菊花鯽魚湯

產後調養:天麻菊花鯽魚湯

原材料:

1、原材料:天麻5克,菊花1朵,草魚400克。

2、調味品:鹽、蔥、姜、料酒適當。

做法:

1、菊花用鹽水泡浸3分鐘

2、草魚清洗後雙面煎一下,與天麻一起燒煮二十分鐘。

3、添加鹽、蔥、姜、料酒,再撒進菊花瓣稍煮就可以。

合適羣體:體質虛寒者或需生完孩子調養的女性。

作用:滋補養生腎臟,清目降火。

相關內容

熱門精選