下奶食譜:當歸松茸烏雞湯

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當歸松茸雞湯

下奶食譜:當歸松茸烏雞湯

當歸能推動雄性荷爾蒙,烏雞湯既能滋潤生完孩子人體、又能提升母乳品質。

原材料 烏雞1只,當歸3片,幹松茸8片,枸杞子約20粒,鹽少量

作法

烏雞淨膛;幹松茸以涼水泡浸4鐘頭。

燒開一鍋水,將烏雞放入汆燙2分鐘後撈起來,以溫開水清洗整潔。

在火鍋中添加一定量冷水,放入烏雞,起鍋後,撇掉白沫子,放入當歸、松茸和枸杞子,以中火烤開後,轉文火燉3鐘頭。吃時放少量鹽調料就可以。

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