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發生宮縮怎麼辦

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發生宮縮怎麼辦

宮縮雖然來勢洶洶，但也不是沒有應對與緩解的策略，正確處理宮縮的話，會減輕宮縮帶來的疼痛，加快分娩的形成。

第一，平臥，閉目，以鼻深呼吸；

第二，以口深呼吸放鬆腹部；

第三，以鼻吸氣後，屏氣，然後長呼氣。

發生 懷孕宮縮怎麼辦

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