剖腹產可以吃冰魚嗎
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做過剖腹產的女性都知道，剖腹產術後特別的疼痛，大多數都會兩到三天下不了牀。因此元氣大傷，需要吃一些滋補的食物來補充能量。那麼剖腹產可以吃冰魚嗎？
剖腹產可以吃冰魚，冰魚主要生長在南極，在深海中長大因此無污染，營養價值也比較高，冰魚因爲它只吃南極中的蝦，所以又叫做蝦魚。冰魚的飲食比較單一，不是雜食性的動物，所以肉質比較鮮美。
而且冰魚含有豐富的鈣，所以剖腹產術後的女性是可以吃冰魚的。冰魚中還含有大量的dha，這種物質可以促進大腦的發育增加腦容量。所以產後媽媽吃冰魚後，寶寶會通過乳汁吸收一部分的dha，這對小寶寶的智力開發也有幫助。
冰魚的做法比較簡單，可以清蒸，也可以紅燒。剖腹產術後的女性飲食上要清淡一點，所以說可以做成清蒸冰魚。首先將冰魚洗乾淨，颳去鱗片去除內臟。然後用刀在冰魚的身上劃幾道痕。將準備好的醃製調料有醬油，醋，鹽，花椒等均勻地塗抹在切開的刀口處。這樣讓魚肉醃一下，味道更加鮮美。然後上鍋蒸五分鐘，等鍋開後放入大蒜，薑片，蔥段。再過五分鐘，鮮美的清蒸冰魚就做好了。
