剖腹產多久恢復

剖腹產比順產難恢復，這是實話，許多女性剖腹產後想迅速恢復，成爲了她們頭痛的問題。那剖腹產多久恢復呢？

首先，手術後的1到3個月左右是產後恢復最重要的階段，正常剖腹產了以後身體恢復是需要三個月左右，剖腹產後子宮會有切口，所以血性惡露的時間會較長，有人大約15天到20天左右才幹淨，所以要注意外陰的局部衛生，勤換衛生巾，建議穿棉質的內褲較好，並且要觀察惡露的顏色和惡露是否有異味兒。

其次，要注意飲食的規律，不吃偏生冷和刺激性的食物，建議不喝酒，加強營養，可以多喝葷湯，也可以做一些不激烈的運動，比喻產後瑜伽、產後健身操等，這都是有利於身體的復原。每天可以吃一些有營養健康的早餐，比喻雞蛋、豆類、牛奶等蛋白類的食物，還有水果和蔬菜，還有注意休息，不熬夜不要太累。

最後，因爲都有小寶寶，爲了小寶貝的健康，建議寶媽們不要進行刻意的減肥，因爲只要斷奶之後，體形會恢復的很快。因爲每個人的體質都有所不同，所以恢復的時間也會不一樣，剖腹產之後恢復要注意事項比較多，如合理的飲食規律、還要保持愉悅的心情，要堅持每天的小運動，這些都是剖腹產後恢復的一些生活和飲食要注意的事項。