順產前的準備 做到這四點你就可以選擇順產了
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很多人在允許的情況下都會選擇順產生小孩,無論是對小孩或者大人來說,順產都比剖腹產要好,做到本文中的這四點你就可以選擇順產了,相比於剖腹產,順產的好處也是頗多。所以不少孕媽媽都希望如果能夠順產就儘量順產。那怎麼做才能夠順產的更順利!其實想要提高順產的機率,就要在這些方面好好下功夫準備了!
1、24-28歲生寶寶
不少人以爲順產的媽媽年齡越輕越好,其實這種想法是不對的。24歲以前女性身體各部分組織發育不夠成熟,尤其骨盆還沒有完全的固定成型,這時候分娩對胎兒和母親都不好。那是不是越晚越好?也不是!28歲以後就是高齡產婦了很容易造成難產。所以說24—28歲是最佳的生產年齡。
2、懷孕也要適當運動
不少媽媽懷孕的時候會犯懶,喜歡躺着不動。這是一個很不好的習慣,長期不運動,處於亞健康狀態很難正常分娩。適當的運動,不僅可以調整孕婦的情緒,而且能夠促進寶寶大腦、呼吸系統以及循環系統的發育。適當運動的產婦難產機率會降低,生產起來也更順利。
3、孕期合理飲食
很多家庭都錯誤的以爲,孕期進補的營養越多越好。但是這樣子做卻很容易導致營養過多,孕媽媽體重激增,寶寶體重過胖卡在陰道,無法進行順利的生產。正確的做法是準媽媽在孕期保證每天按時按量吃飯,也要重視飲食結構保證營養均衡。
4、做好生產的心理準備
面對分娩的痛苦,很多媽媽光想想都覺得很害怕。但是這樣子卻很容易加劇媽媽的心理負擔,帶來一些不好的後果。所以在生產之前,媽媽可以多閱讀一些婦產科方面的書籍,瞭解順產的過程和應對方法,保持穩定的心情。
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