孕婦能吃冰淇淋嗎 孕婦冰淇淋吃多了對胎兒有影響嗎
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今天夏季,天氣炎熱。好吃又解暑的冰淇淋成爲了夏天必不可少的美食。但是正在孕期的孕婦來說冰淇淋畢竟是寒冷的食物,那麼孕期可以吃冰淇淋嗎?下面本站小編就來和大家說一說。
冰淇淋被歸於生冷、寒冷的食物一類,所以時候孕婦雖然可以吃,但必須少吃。若是有量的限制,一般情況下是沒有什麼影響的,當然腸胃功能不好或是有高血糖的孕婦,最好不要吃冰淇淋。
原因1:在妊娠期,孕婦由於新陳代謝旺盛,產熱本就比常人多,到夏季時孕婦比一般人更怕熱。很多準媽媽因此喜歡在夏季吃冷飲,其實這對身體健康不利。因爲在懷孕期,胃腸對冷熱的刺激極其敏感。吃冷飲能使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能下降,從而引起食慾不振、消化不良、腹瀉,甚至引起胃部痙攣,出現劇烈腹痛現象。
原因2:因爲孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜通常充血並有水腫,如果孕婦夏季大量吃冷飲會貪食冷飲,充血的血管突然收縮,血流減少,可以導致局部抵抗力下降,令潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裏的細菌與病毒乘機而入,引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等,嚴重時還能引起上呼吸道感染或者導致扁桃體炎等。
原因3:有人發現,腹中胎兒對冷的刺激也很敏感。當孕婦喝冷水或者吃冷飲時,胎兒會在子宮內躁動不安,胎動會變得頻繁。因此,孕婦吃冷飲一定要有節制,切不可因貪吃冷食,而影響自身的健康和引起胎兒的不安。
由此可見,孕婦吃一點冷飲可以,但千萬不可以吃的太多。因爲涼食進入體內會使血管收縮,減少胎盤給孩子的血液供應,對孩子的發育有影響。所以,孕婦在夏季還是不吃冰激凌的好。
1、不吃三無產品,適當補營養
在購買時,注意是不是正規廠家生產,有沒有過保質期。別一不小心吃壞了肚子,造成腹瀉。如果孕媽媽擔心買的沒有營養和不衛生,可以選用適合自己口味的孕婦奶粉,適當製作些冷飲呢。只是適當,奶粉還是熱飲比較好吸收。
2、要控制進食量
孕媽媽孕期體質敏感,再喜歡吃都不要一次吃的太多,以免引起胃腸不適。當然如果孕媽本身腸胃不太好,儘量不食用冰淇淋等冷飲,還是應當多喝溫開水,可促進腸胃蠕動,幫助消化和吸收。平時也應多注意休息,保持好的作息習慣和睡眠。飲食也不可太過油膩。
3、留意胎動
胎兒對冷的刺激極敏感。當孕婦喝冷水或吃冰棒喝冷飲時,胎兒會在子宮裏有時會躁動不安,胎動會變得頻繁。這時候孕媽媽應該停止吃冷飲,安撫胎兒。
如果已經處於孕晚期的狀態,肚子比較大,出門建議穿上託腹帶。以免胎動,加之行動造成不便,更安全也更輕鬆。
4、妊娠糖尿病的孕媽慎食
冰棒中含糖分較高,無節制的過量食用,易使孕媽血糖升高,導致妊娠糖尿病。而對於本身患有妊娠糖尿病的孕媽媽們,還是對冰棒冰淇淋敬而遠之吧。平時還要多注意鍛鍊身體,促進體內對糖分的代謝。注意運動不宜
1、影響腸胃健康
孕婦胃腸功能較弱,吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,出現腹痛、腹瀉等症狀。現代醫學研究表明,胎兒對冷的刺激十分敏感,當孕婦過量食入冷食後,胎兒有躁動不安的反應。雖然說孕婦吃冰淇淋沒有達到早產或者小產的程度,但是過多的食用必定會引起不適的,畢竟懷孕是一個特殊的時期。
2、影響呼吸道健康
孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫,如果吃太多冰淇淋之類的冷飲,充血的血管突然收縮,血液減少,可致局部抵抗力降低,使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裏的細菌與病毒乘機而人,引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。
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