懷孕期間胎教的日曆重點
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懷孕期間胎教的日曆關鍵
①0-1月胎教關鍵:常常散散步,聽溫馨曲子,調整妊娠反應,防止繁雜工作和欠佳自然環境,丈夫應貼心照料妻子積極擔負家務活,常陪妻子解悶,住宅自然環境整理整潔,無大吵大鬧狀況,保證但是量喝酒,沒有妻子眼前吸菸,控制夫妻生活。
②1-2月:散散步、聽歌,做孕婦體操運動,防止運動過量,不與狗貓觸碰,清理美化環境,清除噪聲,調節情緒平穩,制怒節哀順變,無拘無束,終止夫妻性生活,防止小產,丈夫積極清除妻子的排泄物,關注妻子飲食搭配情況,立即爲其配置爽口的飯食。
③2-3月:做胎兒體操運動:遲早平在牀上,腹腔釋放壓力,手指頭輕觸腹腔後拿出,讓胎兒覺得每一次5-十分鐘就可以。聽歡快背景音樂或童謠,這段時間是最非常容易小產的時間,應終止猛烈的體育競賽,體力活,旅遊等,日常日常生活防止工作過多,留意清靜。
④3-4月:做胎兒體操運動,聽歌或哼曲自身喜愛的音樂,丈夫可將報刊疊成圓筒狀,與胎兒輕輕地講話或念一些詩詞。與此同時,丈夫和孕婦應多看看一些家庭幽默書本,以活躍性家中氛圍,提高夫妻情趣這一階段也是孕婦身心開心,胎內的自然環境穩定胃口忽然充沛。胎兒進入了極速生長髮育階段,因而必須 充足的營養成分,要多攝入蛋白,天然性人體脂肪,鈣、維他命等營養元素。
⑤4-5月:做胎兒體操運動:積極輕拂腹腔,將耳麥調到適當在孕婦腹上放數分鐘上下輕快曲子。每日早、晚與胎兒問好:“寶寶,早安!寶寶,晚安好夢!”如此等等。這一期內要少食多餐,多吃些鐵元素多的,豬、牛、雞等的肝部及藻類等瓜果蔬菜。留意不必缺鐵性貧血。從這時起,做授乳提前準備,逐漸乳房的維護保養。逐漸作一些育兒教育用具和孕婦用具的方案分配。
⑥ 5-6月:協助胎兒健身運動:晚8時上下孕婦平臥躺在牀上釋放壓力,兩手輕輕地撫摩腹腔,十分鐘上下,提升和胎兒的交談頻次,給胎兒說故事,唸詩、歌唱、哼曲等。每一次逐漸前,叫胎兒的小名,時間1分鐘,這時候是特殊時期,孕婦要充足歇息,睡眠質量要足,下午要睡1-2鐘頭好。
⑦6-7月:協助胎兒健身運動,給胎兒講宣傳畫冊,顏色及小動物品牌形象,小動物健身運動擴性格特徵。丈夫應多陪妻子散散步、做運動、聽歌、看電視劇(別看刺激太強,劇情太猛烈的)、會盆友、看書畫展、玩輕輕鬆鬆開朗的手機遊戲等。以鬆馳工作壓力、提升開心。
⑧ 7-8月:協助胎兒健身運動,丈夫、孕婦多與寶寶溝通交流,隨時隨地告知寶寶一些身旁的有意思的事,並告知寶寶你即將出世了。你將出世在一個和睦、溫馨的家,一個文明行爲、興盛的時期。
⑨ 8-9月:協助胎兒健身運動和胎兒一起賞析歌曲,較前幾個月胎教時間可適度增加。胎教內容可適度提升,孕婦應少食多餐,以多營養成分,高蛋白食物爲主導,限定動物脂肪和鹽的過多攝取,多吃含有營養元素和維他命的食材,少飲用水。
⑩9-10月:在各種各樣胎教主題活動一切正常開展的與此同時,孕婦儘可能掌握一些分娩知識,清除擔心內心,維持盼望,開心的心理狀態。要養精畜銳,防止疲勞,遲早平臥,訓練用勁,鬆弛方式,爲孕婦分娩作提前準備。
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