降血壓和降血糖的茶葉

茶葉是一種安神的飲品。茶葉中含有多種的氨基酸和礦物質，對人體有很多好處。想必長期喝茶的人都知道，一些茶葉可以起到降血壓降血糖的作用，可以代替藥物調理血壓和血糖。那麼大家知道有哪些降血壓降血糖的茶葉嗎？

1、黑茶

黑茶中的茶氨酸能夠起到抑制血壓升高的作用，通過生物鹼和兒茶素類能使血管壁鬆弛，通過舒張血管，使得人體血壓下降。

2、羅布麻茶

這是其所含的植物化學成分起的作用，特別是常飲像康源茶館羅布麻茶，這樣通過清除血液及血管壁上的雜質，改善心血管功能來實現降壓的天然養生茶飲。

3、白茶

白茶中含有豐富的茶多酚、維生素C和維生素P。維生素P能夠減少血管的脆性，降低血管的通透性，擴展小血管，引起血壓下降，同時還能增強維生素C的活性。

4、烏龍茶

喝烏龍茶不僅可以促進人體的新陳代謝，改善飲食中脂肪吸收，起到減肥的作用。同時，烏龍茶中含有大量的茶多酚，能夠降低血液中的膽固醇含量，起到降血壓、降血糖和血脂的作用。

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