孕兩個月半夜想吐怎麼辦

女性朋友們在懷孕之後，不管是在生理還是在心理上，都會有一定的變化。很多孕婦在懷孕到達一定時候都會有孕吐的情況發生，影響着不少孕婦的生活。那麼大家知道懷孕兩個月半夜想吐應該怎麼辦嗎？跟着小編來了解一下吧！

懷孕兩個月半夜想吐怎麼辦

1、心理療法

心理放輕鬆比什麼都重要，心理壓力過大，妊娠反應會更加嚴重。孕吐是正常現象，只要在正常範圍內，不用擔心會給胎兒造成不良影響。

2、飲食療法

其實孕早期(前三個月)胎兒生長緩慢，並不需要太多的營養。在口味上可以儘量選取自己想吃的東西，還要儘量減少每次進食的量，少食多餐。

3、運動療法

適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。

懷孕想吐的原因是什麼

1、懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素（HCG）水平的迅速升高。人們不知道人絨毛膜促性腺激素是否會直接導致噁心，但從時間上來看是非常吻合的：噁心最嚴重的時候，也是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時候。

2、在懷孕早期，另一種激素——雌激素水平的迅速升高。雌激素也被認爲是引起孕吐的一個主要原因，當然其他激素也可能有所影響。

3、懷孕期間嗅覺和對氣味的敏感度提高了。比如，有人在隔好幾個房間的地方煎香腸，一個剛剛懷孕的婦女竟然能聞得到這種氣味，並立刻引起噁心反應，這種現象並不少見。

相信各位孕婦朋友們在看完本篇文章之後，都能夠明確地瞭解到懷孕兩個月半夜想吐怎麼辦了，這些小方法每一個孕婦朋友們都應該瞭解一下。而引起懷孕想吐的原因有很多，我們都應該儘量避免遇到這一種情況，情況嚴重的話應該前往醫院就醫。