孕吐吐的胃難受怎麼辦

懷孕之後，很多媽媽十有八九都會出現孕吐反應，孕吐反應的輕重，因孕婦本身體質而定。如果孕吐實在吐的厲害，胃部也會非常難受，那麼孕吐吐的胃難受怎麼辦呢？可以吃一些什麼食物改善孕吐？

孕吐吐的胃難受怎麼辦

起牀前，爲了減少嘔吐，可先給孕婦漱洗，吃些烤麪包幹、饅頭幹、餅乾等食品，然後躺半小時左右，再慢慢起牀，可有效地防止嘔吐。水分補充對孕婦很重要，但不要怕吐，吐了以後再喝，反覆幾次就不會再吐了。飲料裏還可加少許食鹽，以防嘔吐造成低鈉現象。晚上孕吐反應較輕，食量適當增加，必要時，睡前可再加一餐，以滿足孕婦與胎兒的營養需要。

在飲食方面，需增加含鐵質豐富的食品，如雞、鴨、豬、牛、羊的心和肝、腎臟與黃豆、蠶豆、番茄、芹菜、雞毛菜、黑木耳、香菇、紫菜及桃子、紅棗、桂圓、葡萄乾等。

孕吐會不會給胃造成很大的傷害

孕吐會引起胃腸脹動，一般不會造成腸胃的傷害。但嚴重或長期的孕吐會造成孕婦食慾不振、營養不良，從而影響孕婦自身的健康和寶寶的正常發育。雖然目前還沒有方法從根本上阻止孕吐，但是在飲食結構和生活習慣上做一點小小的調整會起到一定的改善作用。

上文爲各位孕媽媽介紹了孕吐吐的胃難受的解決辦法，正處於孕吐期的孕媽媽不妨學起來。其實，孕吐的輕重跟孕媽媽本身的情緒也有關，如果你平時保持比較平穩，愉快的心情，孕吐症狀也會適當的減輕。控制好自己的情緒，並且及時補充營養，寶寶才能跟你一樣度過一段愉快的時光哦。