孕4個月肚子發硬鼓包怎麼回事

孕婦懷孕四個月的時候已經出了孕初期的階段，這個時候腹中的寶寶已經生長髮育到了一個嶄新的水平，已經可以在子宮內活動了。這個時候孕婦也開始有了假性宮縮。很多孕婦都會發現孕四個月的時候肚子經常會發硬鼓包，那麼孕4個月肚子發硬鼓包怎麼回事呢？

孕4個月肚子發硬鼓包怎麼回事

孕中晚期，尤其是進入孕晚期後，準媽媽們之所以不時覺得肚子發硬，往往是因子宮發生頻繁的、不規則陣痛，即假宮縮引起的。如果準媽媽較長時間的用同一個姿勢站或坐，就會感到腹部一陣陣的變硬，這種假宮縮是正常現象。臨產前，也就是在孕晚期，由於子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，假宮縮的情況會越來越頻繁。只要不伴隨疼痛，就不必擔心。

距離預產期只有幾周時，這種宮縮可能會變得更劇烈、更頻繁，並帶來一些不舒服的感覺。早期那些無痛、偶發的假宮縮，不會引起明顯的宮頸變化，這時的收縮則可能會幫助你的宮頸變"成熟"(宮頸逐漸變軟、變薄)。它甚至還可能會使你的子宮頸管開始略微張開。所以，這一時期也被稱爲臨產前期。這些都是爲準媽媽將來的生產做演習、做準備，是一個正常的生理過程。

只要孕檢正常，不是一個小時內連續出現4-6次宮縮，也沒有伴隨嚴重的腹痛、肚子發硬和腹部下墜的情況，準媽媽大可不必過於驚慌，只要密切關注胎動沒有異常即可。

孕4個月肚子發硬鼓包怎麼辦

肚子變硬給準媽媽們帶來了不適感，可以通過以下方法緩解：

1、改變你的活動或姿勢。有時走路能減輕你的不適，有時休息能緩解假性宮縮。(如果是真正分娩時的宮縮，無論你做什麼，宮縮都不會停止，而且會逐漸加強。)

2、洗個熱水澡，放鬆身體。

3、喝幾杯水，因爲假性宮縮有時可能是由脫水引起的。

4、嘗試放鬆練習，或做緩慢的深呼吸。雖然這樣做並不能使假宮縮停止，但也許能幫助你應對不舒適的感覺。

通過本文的介紹可以知道孕婦四個月的時候肚子發硬鼓包其實是假性宮縮造成的。假性宮縮是一種正常的生理現象，孕媽媽不必緊張和着急。如果你好出現了假性宮縮，那麼你最好是遵照本文的方法來積極緩解自己的不適感纔好哦。