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孕婦小腿痠痛其中一個原因是缺鈣
腿痠是由於缺鈣,寶寶將大量鈣質吸收走了,媽媽的鈣質含量少了,骨密度可能沒有以前高了,孕媽媽缺鈣導致。 腿痛是由於子宮日益增大,腰部負荷增加,加之腰腹部肌肉鬆馳,不能像以往那樣支撐內臟,腰椎負擔由此加重,這些因素都容易導致脊柱的生理曲度後伸過度。這時,只要稍勞累或身體不平衡孕婦就會感到腰痛,而且這種疼痛還會放射到下肢,引起一側或兩側腿痛。 延伸閱讀 準媽這樣做減壓操 緩解孕期背部痠痛 教你3招伸展運動緩解身體痠痛
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