胎兒什麼時候睡覺的

對於新手媽媽來說，懷孕是件很神奇的事情，自身有很多變化，同時更要感知胎兒的變化，有時候孩子在孕婦肚子裏拳打腳踢，翻滾，即使是晚上睡覺的時候，胎兒也是不老實，這也是很多孕婦睡眠不好的一個主要原因，那麼到底，胎兒什麼時候睡覺的？

胎兒什麼時候睡覺的？

最理想的狀態是孕媽媽與胎兒的作息時間是一樣的，實際上，胎兒的睡眠時間遠遠長於孕媽媽。

通常情況下，胎寶寶在媽媽肚子裏亂動一會兒就會睡着，一般是白天比較安靜，喜歡睡覺，晚上則會鬧騰一會兒，這給不少準媽媽造成了困擾，畢竟胎兒的作息與媽媽不同步。

未出生的胎兒，其體力更弱，那麼睡覺的時間長也就不足爲怪了。胎兒不動的時候，絕大多數是在睡覺。

胎兒的週期不同，醒來和睡着的時間也不一定。一般而言，胎寶寶的睡眠時間約20～75 分鐘不等，而後醒來動一動，可能又陷入睡眠。胎寶寶的睡眠時間較長，但都屬切割式的片段睡眠。

胎兒的睡眠時間長短

妊娠6～10周，胎兒的身體便開始活動。無論睡着還是醒着，胎兒每小時會動上50或更多次，胎兒大部分時間用於睡眠。

30周時，胎兒開始多夢的日子，這時他們做夢比出生後還多。

32周時，胎兒一天用90%～95%的時間打盹，其中部分時間酣睡。

至快要降生時，與新生兒一樣，胎兒睡覺時間佔一天的85%—95%。

胎兒的睡眠還是有規律可循的，比如胎兒醒着的時候會有什麼舉動，有哪些特別的狀態，睡着的時候是如何，時間長了，孕媽媽肯定會有所感知，按照胎兒的作息時間，找尋規律，這樣孕媽媽才能更好的配合，才能更好的休息和活動。