144/91算妊娠高血壓嗎
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女性再懷孕期間對能量的攝取往往比平時要高很多,外加孕婦在懷孕期間運動非常少,糖分與能量在體內的積累過多,容易導致妊娠高血壓。妊娠高血壓是孕婦在懷孕期間最常見的疾病之一,那麼接下來就讓我們一起來了解一下144/91算妊娠高血壓嗎?
144/91算妊娠高血壓嗎
144/91,那麼是可以診斷高血壓的,屬於臨界高血壓,可以不用服藥治療,飲食調理,有可能會下降的。
這種情況,如果只是偶爾一次測的,是這樣的血壓數值,那麼建議近期要監測一下血壓,以明確到底是不是高血壓的情況。因爲高血壓一旦確診,必要時需要終身服藥的。建議測量血壓時,一定要在平靜狀態下測量,這樣最準確。如果近期測量的數值一直高於140/90的話, 那麼建議先低鹽低脂飲食,忌菸忌酒飲食控制看看。
妊娠期高血壓怎麼控制
1、控制熱能和體重
孕期能量攝入過高容易導致肥胖,而肥胖是妊娠高血壓的一個重要危險因素,所以孕期要適當控制食物的量,不是“好吃就吃”的無節制進食,應以孕期正常體重增加爲標準調整進食量。特別是孕前超重的孕媽咪,要儘量少吃或不吃糖果、點心、甜飲料、油炸食品及高脂食品。孕媽咪整個孕期以不超過12公斤爲宜。
2、減少飽和脂肪的攝入量
食物脂肪的熱能比應控制在百分之25左右,最高不應超過百分之30,而且飽和脂肪要減少,相應增加不飽和脂肪的攝入。即少吃動物性脂肪,而以植物油代之,每天烹飪用油大約20克。這樣,不僅能爲胎寶貝提供生長髮育所需的必需脂肪酸,還可增加前列腺素合成,有助於消除多餘脂肪。
3、防止蛋白質攝入不足
禽類、魚類蛋白質可調節或降低血壓,大豆中的蛋白質可保護心血管。因此,多吃魚類、禽類和大豆類可改善孕期血壓。但腎功能異常的孕媽咪必須控制蛋白質攝入量,避免增加腎臟負擔。
以上這些就是小編所瞭解到的關於144/91算妊娠高血壓嗎這個問題的全部信息了。通過對上述信息的瞭解,我們也都知道妊娠高血壓是可以預防的,也是可以控制的。懷孕期間攝取大量的能量是必須的,但在此同時孕婦也應該適當的增加一定的運動量。
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