孕婦左側睡時寶寶在哪

孕婦在孕期睡眠質量是非常的重要的，如果孕婦沒有睡好的話自然就休息不好，休息不好自然精神不好。說道睡覺，就不得不提一下這個睡眠姿勢，正確的睡眠姿勢有助於孕婦睡眠，有研究曾表明對於孕婦來說比較好的睡眠姿勢是左側，那麼孕婦左側睡時寶寶在哪？孕婦左側睡的好處和措施有那些？

孕婦左側睡時寶寶在哪

孕婦左側睡的時候，胎兒也是會隨着孕婦的姿勢的改變而也在左側。左側睡的時候孕婦可能會覺得胎兒在亂動，這個是正常的，不需要太過的擔心。

孕婦左側睡的好處和措施有那些

1、可以減輕下肢靜脈的曲張，防止痔瘡的形成。

2、能糾正增大子宮的右旋程度，一般在懷孕中後期時胎位不正的情況可以通過左側臥位得到改善。

3、有助於利尿。因爲懷孕中後期的時候，孕婦的腳和腿容易浮腫，這個時候採取左側位會使浮腫狀況減輕。

4、可加快子宮和胎盤的血流量，保證更好地供給胎兒的營養物質和氧氣，避免胎兒缺氧情況的發生。

孕婦左側臥要是覺得不舒服，可以採取以下方法：

1、身後墊個高的枕頭或摺疊的小棉被，睡時刻意靠着它，時間長了，就會慢慢習慣左側臥位。

2、左側臥時儘可能不要把左臂壓在身下，可以伸向前上方，同時不要含胸，這樣會舒服些，以利於入睡。

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左側睡姿的好處是非常的多，尤其是當孕婦到了孕晚期的時候，最好是採取左側的睡姿，這樣不僅可以更好的幫助孕婦入眠，對於肚子裏的胎兒也是非常好的。當孕婦在左側睡的時候，寶寶是會隨着孕婦一起動的，所以同樣也是會在左側的。