懷孕可以玩手機嗎

很多人都會覺得，自從懷孕之後，做很多事都會受到限制，比如看電視、玩電腦、用手機等等。因爲這些都屬於電子產品，多多少少都存在着一些輻射，輻射對孕婦是有影響的，想必大家都知道這個道理。我們今天要來說的話題就是懷孕可以玩手機嗎？

懷孕可以玩手機嗎

孕婦可以用手機。

孕婦短時間內可以使用手機，世界各地的專家表明非電離輻射不太可能傷害到正在發育中的胎兒，因爲它處於電磁頻譜的低端。因此孕婦可以用手機。但最好不要隨身攜帶，頻繁使用手機通電話。研究還表明，短期內使用手機不會危害健康。

不過，懷孕早期避免使用 準媽媽懷孕的頭3個月，稱爲妊娠早期，是胚胎組織分化、發育的重要時期，也是最容易受內外環境影響的時期。因此，爲了避免胎兒畸形，準媽媽在妊娠早期應遠離、少使用手機。

孕婦在用手機打電話的時候，信號不好時儘量不要用手機，找一個信號更好的地方打電話，比如戶外或離窗戶近的地方。考慮合理使用免提耳機，增大頭部和手機之間的距離，或者儘量不要把手機拿得離頭太近。

懷孕不能做的事

1、不要桑拿浴，按摩浴缸或蒸氣浴

孕婦必須避免極度高溫，要儘量避免待在桑拿浴室，按摩浴缸，蒸汽浴室和熱水浴室。 這是因爲已知極端高溫會對寶寶造成壓力，也可能導致出生缺陷。

2、無監督的盲目鍛鍊

孕期鍛鍊如果沒有專業人員的指導，很造成高度的風險，例如跌倒，肌肉痙攣等。孕期鍛鍊是有必要的，但是一定要諮詢醫生，並且在專業人士的指導下制定適合自己的鍛鍊計劃。

3、謹慎食用海鮮

研究表明，更多的海鮮消費量會導致體內更高水平的汞。所以，建議懷孕婦女限制其海產品的攝入量。

懷孕的過程是艱辛的，但同時又是幸福甜蜜的，孕媽媽們在承受身體變化的同時也享受着和胎寶寶公用一個身體的奇妙感。正因爲如此，孕媽媽們才更要注意和限制自己的行爲和習慣，才能讓一切潛在的風險遠離胎寶寶，給胎寶寶一個足夠安全的生長環境！