孕婦動作幅度大會導致寶寶畸形嗎

當女性在懷孕之後，需要適當減少運動量，尤其是平時喜歡運動的人，應該儘量避免太過激烈的運動，同時在飲食與睡眠方面，更應該合理健康，保證充足的睡眠，有助於胎兒的健康成長，孕期懷孕時不可以做大幅度運動，那麼孕婦動作幅度大會導致寶寶畸形嗎？

孕婦動作幅度大會導致寶寶畸形嗎

雖然說孕婦產出畸形嬰兒的機率是非常非常小的，不過我們在日常生活中還是需要注意一下一些習慣，有一些動作很容易導致胎兒畸形，比如長時間趴着睡覺，仰臥會讓產婦的肚子有往下壓的作用，如果長期仰臥的話就會給胎兒的空間不足，影響身體對胎兒輸送的一些功能，建議最好減少腹部刺激，避免導致流產，早產。

孕婦如何預防寶寶畸形

戒菸戒酒可以有效預防寶寶畸形，菸草中含有上百種有毒物質，對母子而言簡直是魔鬼的化身。孕婦直接或間接吸入煙霧會引起流產、早產、胎兒發育不良和各種畸形。發育敏感的胚胎對酒精非常敏感，母親酗酒大大增加胎兒發育遲緩和畸形的發生風險。

早孕反應的不適，特別是嘔吐，令新手媽媽擔心胎兒會營養不良。其實不必過度緊張，這個小小的胚胎需要的營養並不是很多，堅持吃飯和身體內的營養儲備完全可以滿足寶寶的小小要求。

合理調整飲食以適應此時的生理特點，比如少吃多餐，選擇優質易消化的食物等等。小生命的出現帶給母親很多生理的變化，孕婦常常感到疲憊，格外需要休息，如果每日能夠增加一小段午睡，特別有利於恢復體力。

孕婦在懷孕之後，應該減少不必要的體力勞動，同時避免長期站立，應爲懷孕期間很容易出現水腫的情況，如果孕婦在懷孕時候做一些幅度比較大的動作，很容易傷害寶寶，長時間趴着睡對於孕婦來說是一種很不健康的動作，需要禁止，保持右側睡就可以。