懷孕初期吃豬肝好嗎

在懷孕的初期，寶寶還並不十分穩定，這個時候孕婦需要對自己的日常起居、飲食等各個方面都小心謹慎，要知道如果不慎影響到胎兒的話，是有可能會導致流產的，其後果可以說是很嚴重的，那麼，懷孕初期吃豬肝好嗎？一起來看下。

懷孕初期吃豬肝好嗎？

1、幫助孕婦補血

我們都知道的是，對於動物的肝臟它是具有一定的補血功能的，所以說對於孕婦，多吃豬肝也是可以達到一定的補血效果的，由於孕婦的身體的特殊性，所以難免的就會出現一些貧血的情況，這個時候，通過豬肝或者是其它的養肝，牛肝等等，都是可以幫我們達到一定的補血效果的，可以說對我們都是非常有好處的。

2、保證胎兒營養

一方面孕婦多吃豬肝可以達到一定的補血功效，另一方面，豬肝中含有豐富的鐵元素，也是可以被胎兒有效的吸收利用，也就是說，豬肝不僅僅對於孕婦本人的身體有好處，對於胎兒也有很大的幫助作用的。但是任何的食物的食用我們都要適可而止。一旦出現營養過剩的情況那樣就得不償失了，並且在生產的時候營養過剩也是非常痛苦的。

孕婦不僅可以多吃豬肝，同時一些營養比較豐富的食物都是可以食用的。比如說羊蹄，等等這些孕婦也是可以多吃的，另外還要多吃一些蔬菜水果，或者是一些堅果類的，水果可以使皮膚更加的光滑，好蔬菜可以幫助胎兒補充維生素。堅果一類的可以促進胎兒大腦的發育。

3、保護孕婦的眼睛

豬肝中含有豐富的維生素A，可用於改善眼睛不適。如果孕婦在孕期，出現因肝血不足造成的視力模糊，眼睛乾燥等症狀，孕婦可以選擇吃豬肝來幫忙。

懷孕初期吃豬肝要注意什麼？

懷孕初期是可以吃的，這個對寶寶沒有影響的。

豬肝內含有豐富的鐵，您常吃豬肝是可以避免缺鐵性貧血的，建議食用豬肝是要堅持少量多次的原則，每週吃2~4次，每次吃1~2兩。因爲包括鐵在內的大部分營養素在胃腸道吸收時都遵從這樣的規律：攝入量越大，則吸收率越低，所以不要一次大量食用豬肝。

綜上所述，在懷孕的初期孕婦吃豬肝是很不錯的，因爲孕婦容易發生貧血，貧血可能會影響到胎兒營養的供給，對胎兒是很不利的，適當吃一些豬肝可以幫助有效補血，有助於預防和治療貧血，對於孕婦來講是很有好處的，另外還要注意補充其他的營養食物。