孕期怎麼做產後奶水多

相信很多女朋友發現一個問題，按理來說懷孕、生出後就會有奶水給寶寶餵奶了。可是爲什麼會出現奶水的差異呢，有些女性奶水特別多，有些女性奶水特別少。其實這些問題也是和孕期有關的。那麼孕期怎麼做產後奶水多？以及奶水突然少了怎麼回事？

孕期怎麼做產後奶水多

1、接受健康教育：醫護人員應向孕婦及其丈夫、婆、母等宣傳母乳餵養的有關知識，讓孕婦樹立母乳餵養信心，並取得家庭和社會的支持。

2、注意孕期營養：母親營養不良會造成胎兒宮內發育不良，還可影響產後乳汁的分泌。在整個孕期和哺乳期都需要足夠的營養，多吃含豐富蛋白質，維生素和礦物質類的食物：人泌乳做準備。

3、乳房準備：乳房乳頭的正常與否會影響哺乳。在孕晚期要做好乳頭的準備，如經常用清水擦洗乳頭。乳頭異常的要及時給予糾正。

4、定期產前檢查及時發現異常立即糾正。妊娠期健康，分娩期順利，乳汁充足母乳餵養易成功。

奶水突然少了怎麼回事

沒有休息好：新媽媽在哺乳期間，由於經常需要起夜，正常的睡眠作息時間被打亂了，容易造成睡眠不足而疲乏，如果休息得不好，則會不利於泌乳反射，同時乳汁的質量也受影響。

情緒不好：帶寶寶的時候，難免會與婆婆產生意見分歧，而孕媽媽的心情不好，經常會將情緒壓抑在心裏，奶水的質量也會受到影響，而且會令乳汁突然分泌減少。

身體不舒服：媽媽在哺乳的時候，如果有感冒的跡象，或是發高燒等等，是很可能會造成回奶的，如果有感冒發燒的情況，需要聽從醫生的囑咐吃藥繼續哺乳，不要輕易斷奶，讓寶寶吸奶，這樣纔不會惡性循環以致奶水越來越少。

可能有些堵奶：如果是堵奶的話，媽媽的奶水的分泌當然就會越來越少了，這個時候就十分有必要來疏通乳腺官了，否則奶水越積越多，很容易誘發乳腺炎。

沒有堅持哺乳：即便寶寶吃不了多少乳汁，媽媽們也要堅持每天按時擠奶，並且要將乳房裏的乳汁完全清空，這樣奶水纔會良性循環，供需平衡。

吃錯的食物：孕媽媽在坐月子的時候一定要注意飲食中的營養，如果氣血不足的話，是沒有辦法分泌乳汁的，另外，哺乳期如果吃錯的東西，比不小心吃了韭菜、大料、花椒、茶葉、醋、苦瓜、柚子等食物，是會造成回奶的。

孕期怎麼做產後奶水多？以上內容已經詳細說明。其實就現在很多朋友也都認爲女性奶水多少是和孩子出生後的營養有關或是情緒有關造成的，現實並不是這樣的，這只是一小部分原因。女性懷孕中的營養和情緒也是非常關鍵的。