孕30周孕婦身體有哪些變化

懷孕很幸福，但是孕期會出現很多不適，懷孕的每個階段都會給身體帶來不同的變化，到了孕中晚期的時候肚子已經很明顯了，會給孕婦的生活上帶來很多不便，那麼孕婦到了30周身體上有哪些變化呢？我們就一起來看看下面這些詳細的介紹吧。

孕30周孕婦身體有哪些變化

孕期到了30周，體重會增長15斤左右，宮高約30cm，肚子已經被撐大了很多，而且肌肉也會鬆弛，這時候肚子看起來個大西瓜，已經不能直接俯視看到腳了，身體也會沉重很多，行動上也出現了不便，彎腰更不用說了，寶寶胎動多也會帶來一些不適。

孕30周注意事項

1、給胎兒補充營養：胎兒更方面開始發育齊全了，需要很多的營養，所以在這時候應該多多喝牛奶瘦肉，多吃各類蔬菜等，除了食補，醫生所開的各種營養補充劑也要按時服用!

2、定期產檢：孕週期越大產檢的時間就越來越頻繁，基本要每兩週產檢一次，孕晚期產檢對寶寶的出生非常重要，所以要重視產檢的時間。如果胎位不正，可以到醫院矯正胎位。孕晚期產檢能預防寶寶早產以及發現一些不良的情況出現。

3、避免長久站立和久坐：孕晚期胎兒發育越來越大，會壓迫下腔靜脈，容易導致下肢靜脈曲張，如果長時間站着或者久坐容易加劇這種狀況，還會讓腳部和腹部會陰處出現水腫的現象。

4、出現無痛宮縮：孕晚期肚子會一陣陣的發硬，發緊，但是沒有疼痛感，每次時間都不一樣，這是無痛性宮縮。如果宮縮出現時還伴有疼痛，而且宮縮的越來越頻繁，那就是快要生了，要趕緊去醫院。

到了30周以後胎兒發育越來越大，孕婦的生活上會出現很多的不便，在這個階段孕婦最好多休息，可以稍微做一些輕微的運動，這樣生孩子的時候也好生一點。同時在孕晚期一定要加強營養，注意定時產檢，隨時關注宮縮的情況，如果出現宮縮頻繁且肚子痛的情況就要趕緊去醫院。