宮縮怎麼記錄
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在懷孕後期，特別時臨近分娩，宮縮的頻率會不斷加劇，有些是假性宮縮，有些是臨產產生出現的宮縮，孕婦要懂得如何分辨這兩種不同的宮縮，可以通過記錄宮縮來進行區分。那麼宮縮怎麼記錄?
1.通過智能軟件記錄。現在基本上人手一胎智能手機，而這種手機對於孕婦來說還有一個好處就是不僅可以記錄月經的週期，同時可幫助孕婦記錄宮縮。在晚上比較安靜的時候，孕婦可以打開手機記錄宮縮的軟件，軟件上不僅有時間，同時有很多的操作說明。相較於古代，現代記錄宮縮的方法既簡便又快捷。
2.紙筆記錄法。有些孕媽對於智能手機的應用不太熟練，那麼可以採用常規的辦法，等宮縮開始後，對準時間表，有宮縮疼痛的感覺就用筆記錄的紙上。把每一次宮縮的時間與間隔以及次數都記錄下來，寶媽後就可以通過這種方法來判斷宮縮是正常的假性宮縮還是要分娩。
3.宮縮記錄器。孕媽若是覺得手機記錄與紙筆記錄不太方便，可以購買專用的宮縮記錄器來記錄宮縮，既小巧精緻，同時又方便使用，是大多數孕婦都非常使用的小儀器。
