懷孕初期怎麼食療祛溼氣
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溼氣重是一件很讓人討厭的事情，很影響我們的身體，會讓人覺得渾身乏力，不舒服，精神狀態也變得不好。特別是孕婦，如果孕婦的溼氣重，是不利於養胎的，在懷孕初期，嘔吐感覺甚至會更加明顯。那麼，孕婦懷孕初期怎麼食療溼氣呢？
1、吃祛溼氣的食物。懷孕初期溼氣重，孕婦可以適當吃一些去溼氣的食物，比如，紅豆、薏米還有茯苓等等。可以用適量的茯苓、陳皮、赤小豆，加上豬骨拿去煲湯喝，不僅能有效地祛溼氣，而且還有清熱的作用，特別是夏天，更適合這樣煲湯喝去祛溼氣。不過需要注意的是，薏仁吃多了會讓身體變得冷虛，所以如果孕婦是虛寒的體質，最好不要長期服用。
2、注意飲食。如果懷孕初期出現溼氣重的情況，在食療方面，孕婦還要注意一下自己的飲食習慣，養成良好的飲食習慣，少吃些比較寒氣的東西，比如香蕉、芒果之類的食物，最好吃些溫補的食物。還有，如果平時吃得比較鹹，那麼最好懷孕期間就不要吃太多鹽了，飲食要儘量清淡一些，同時，一些生冷刺激的食物也不要吃，不利於祛溼氣。
