孕期40幾天特別愛睡口乾胃口不好怎麼辦
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在孕早期，由於妊娠反應，所以孕婦會出現噁心嘔吐等不適，導致食不下咽。但這期間是胎兒發育的快速階段，正是對營養需求的高峯期。爲了寶寶更加健康的發育，所以要多吃一些。那麼孕期40幾天，特別愛睡口乾胃口不好怎麼辦？
1、飯菜做的精緻可口
在食材的選擇上，要保證既可以吸引人的視覺，又清爽可口，色彩鮮豔且營養豐富的食物，可以激發孕婦的食慾。平時可以多吃一些新鮮的香菇和蘋果。
2、多吃一些易消化的食物
平時多喝一些小米粥和烤麪包，能減輕噁心和嘔吐的不適，但不宜吃太過生冷的食物，可以會造成脾胃方面的損傷，在孕後期可能會因爲經脈不通而導致難產。
3、食物要多樣化
平時可以選擇不同的烹調方法來對食物進行加工，烹調的時候，可以適當的使用檸檬汁或者醋，味道酸甜，可以提高孕婦的食慾，並保證良材多樣化，營養更充足。
4、保證良好的就餐環境
進食時，可以適當放一些輕鬆的音樂，解除孕婦心裏的恐懼和煩躁，從而讓孕婦更有食慾，以此來保證胚胎的健康發育。
