孕婦體重超重怎麼減肥
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肥胖，不僅影響着自身的形象，還會在無形之中損害到身體的健康，如果女性在換孕期間體重超標，肚中胎兒健康和生產難度都會在一定程度上受到影響，今天就跟大家說說，孕婦體重超重怎麼減肥？
1.在懷孕期間一定要合理控制飲食，在孕期經常會出現餓的現象，但是一定要及時控制，需要注意的是，控制飲食並不代表不吃飯，只是需要避免和平時一樣暴飲暴食或者毫無禁忌的吃，一日三餐是必不可缺的，畢竟肚中胎兒也是需要及時汲取營養的。
2.在懷孕期間雖然不宜大量運動，但是這並不代表就可以不運動，孕期補充營養是很正常的事，但是這些營養如果大量堆積在體內就會形成脂肪，爲了消耗掉這些熱量，孕婦可以做適量的運動，但需要注意避免大幅度或者劇烈運動，最好是散步或者練習瑜伽。
孕期的體重不僅關乎到孕婦自身的安全，還會影響到肚子裏的小寶寶，如果孕期體重超標，孕婦的身體負擔變大，就會造成子宮內羊水的逐漸減少，進而影響到寶寶的發育。還可能會出現妊娠高血壓，或者難產的現象。
