孕晚期爲什麼難以入睡
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懷孕對於女性來說總是一個辛苦的歷程的，而且在孕期在諸多事情上面多有不便，孕早期因爲早孕反應而身體不舒服，而在孕晚期往往會在夜晚的時候睡不好。那麼，孕晚期爲什麼難以入睡呢？
1.尿頻。在懷孕後，孕婦的腎臟壓力會更大，通常比平時多了百分之四十左右的血液。而且隨着孕晚期孕婦肚子變大，對於膀胱的壓力越來越大，因此，排尿的次數會增加，排尿的間隔時間也會縮短，經常在半夜需要起來排尿，這樣難免會影響睡眠。
2.呼吸短促，心率加快。在孕晚期孕婦和胎兒對於氧氣需求量上升，同時子宮的不斷增長，體積越來越大，會使得隔膜的壓力增加，導致孕婦呼吸不暢。同時，心臟的供血量增加，需要泵出更多的血液供寶寶的需求，心臟工作量加大，心率加快。
3.精神壓力大。到了孕晚期很多孕媽媽會擔心寶寶在分娩的時候會發生意外或者是懼怕分娩的過程，在這種高壓之下自然就睡不好了。
雖然孕晚期的睡眠質量低是有生理方面的原因的，這我們很難去改變，只能儘量地去適應，但對於心理方面的因素則是需要進行心理疏導。
