孕婦燒心怎麼辦
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孕婦燒心多出現在懷孕六個月後，孕婦時常會在吃飯前感到燒心難受，這時應該怎麼辦呢？
1、晚上要注意睡眠姿勢，多墊幾個枕頭擡高上身，使頭部牀腳擡高15-20釐米，最好讓上身擡高10-15度，這樣可以有效的減少食管返流。不過要注意的是，單純墊高枕頭無法擡高整個上身，甚至會影響食物順流入胃，加劇燒心的症狀。
2、穿寬鬆的服裝，不要穿太緊身的，因爲過緊的衣服會勒着腰和腹部，寬鬆的衣服有助於減輕食管返流，舒緩孕婦燒心的感覺。
3、平時要注意合理飲食，切忌暴飲暴食，使胃的壓力上升，晚餐最好在睡前3小時內進食，讓胃有足夠的時間來消化食物。也可以進行少吃多餐，減慢進食的速度。不喝刺激性的食物和飲料，如酒、碳酸飲料和辛辣油炸的食物。
4、吸菸有害健康，還會增加胃酸分泌，加劇孕婦燒心的症狀，所以孕婦應該禁止吸菸，這對自己和寶寶的健康都有益。
