孕婦頭暈全身無力怎麼進食
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當孕媽媽出現頭暈、全身無力的情況，很多人都不知道自己該怎麼辦了？
其實，按照上述的原因，只要在生活中給自己愉悅的心情，均衡營養就能調整過來，所以，從生活的方方面面切入。
1、少食多餐
懷孕之後，孕媽媽的飲食可能會有一些變化，不能再按以前那樣一天三頓了，有可能需要調整一天四頓，但是要注意就是少吃多餐，餓了都可以吃，沒有嚴格的規定。但是要注意的是，不能吃撐，要注意把握好量。
2、飲食質量把關
孕媽媽注重飲食質量，吃富含蛋白質的食物，如肉，蛋，奶等，少吃一些沒有營養的膨化食品。
3、防止便祕
因便祕可使早孕反應加重，可以選擇多吃蔬菜、水果及富含纖維素的食物，以保持大便的通暢。
4、補充水分
除進食水果，補充水分之外，孕媽媽還可以飲淡茶水、酸梅湯、檸檬汁甚至糖鹽水以補充水分。
最後，囑咐孕媽媽如果感覺頭暈時要多休息，可以頭部平躺，將腿部微微擡高，可以讓你慢慢恢復過來。
