懷孕8個月應該吃什麼好
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孕晚期時，孕婦的營養一定要補充的更全面，這個時候飲食要注意多樣化，寶寶纔可以攝入更多的營養，能順利的出生。很多孕婦在此時對於怎麼補充營養不是很瞭解，一起來看下懷孕8個月應該吃什麼好？
冬瓜：冬瓜具有清熱解毒的功效，可提供豐富的營養素與足夠的無機鹽，既可以排除胎毒，又可利水消腫，準媽媽可以常吃。
鯉魚：鯉魚肉中優質蛋白質的含量極爲豐富，同時鈉的含量很低，有補益、利水的功效，準媽媽常吃可消腫。
鯽魚：鯽魚是高蛋白質的食物，經常食用，能增加孕婦的血液中蛋白質的含量，也可以很好的改善血液的滲透壓，有利於合理調節體內水分的分佈，使組織中的水分迴流都能及時的進入血液循環，從而達到消除水腫的目的。
海產品：在孕晚期，由於胎兒的牙齒和骨骼鈣化需要大量的鈣，因此對鈣的需求顯著增加。準媽媽應多吃芝麻、蛋、海帶、骨頭湯與蝦皮湯等富含鈣質的食物。一般來說，孕晚期鈣的供給量是懷孕前的1.5倍。此外，還應多進行戶外活動，多曬太陽促進鈣的吸收。
