懷孕33周恥骨疼正常嗎
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孕期的十個月裏,孕媽要遭受的痛苦和折磨真不少,噁心嘔吐、行動不便、便祕失眠等,層出不窮。有時因胎兒對身體壓迫過大,還會導致很多部位出現疼痛,部分孕媽甚至痛得連翻身、走路都成問題。那麼,懷孕33周恥骨疼正常嗎?
恥骨疼多爲正常。孕33周已是處於孕晚期的階段,此時胎兒體積大,對盆腔的壓迫力較大,恥骨需承受很大的重力,會產生一定不適。而隨着胎兒胎盤的逐漸成熟,會釋放一種鬆弛素,使恥骨之間的骨縫變大,就會產生疼痛感,有的孕婦甚至會感到特別疼痛。這是孕晚期的正常現象。
胎兒發育所導致的恥骨疼痛,通常不好緩解。孕媽可以適當多出門散步,活動下筋骨。也可以多吃些鈣質豐富的食物,增強骨骼的健康,因爲缺鈣的孕媽骨骼疼痛的問題可能會更嚴重。像是豆製品、奶製品和蔬果等,都可吃些,多曬太陽也有好處。
恥骨疼也要注意檢查,排除下骨骼的疾病或問題,特別是痛感特別劇烈的孕婦。平時可稍微減少站立或坐着的時間,適當側躺休息,可減少對骨盆的重壓,緩解疼痛。
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