懷孕可以吃草魚嗎
本文已影響2.4W人
說到美味的魚，相信很多人會直流口水，尤其是草魚不僅刺比較少，口感還十分不錯，成爲了人們餐桌上不可缺少的美食，但是對於孕婦來說，能不能吃就成了問題，那麼懷孕可以吃草魚嗎？
懷孕是可以吃一些草魚的，吃一些草魚不會對胎兒造成影響，同時對孕婦的身體還有好處。因爲魚含有豐富的蛋白質，營養超過那些肉類食物，並且還好消化。另外魚含維生素很高，礦物質含量也比較高，魚肉不僅可以預防心血管病，而且有利於神經系統發育。
懷孕以後應該多吃魚，但是魚的種類衆多，有幾種魚是不可以吃的，比如鯊魚、鯖魚。因爲這些魚的汞含量是比較大，汞元素一旦被孕婦吃入體內後，會影響胎兒的大腦發育，這樣即使胎兒出生，以後在成長過程中，也會有阻礙。
其次草魚所含的營養非常豐富，還含有的大量的蛋白質，對胎兒的生長髮育有幫助。此外草魚含有大量的脂肪酸，對胎兒的智力發育也有很多好處。孕婦應該適量的吃一些魚肉，可是在吃的時候一定要注意量，再有營養吃多了也會對身體有傷害。
