懷孕初期適合睡什麼牀
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睡眠健康很重要，只有睡眠良好身體才能更健康。家裏有了孕婦之後，爲了讓孕婦更舒適的度過孕期，有條件的家庭都會及時的更換家裏的牀。但是什麼樣的牀更適合孕婦也是很有講究的，那懷孕初期適合睡什麼牀？
在懷孕期初期的時候，胎兒還很小，孕婦的身形變化不大，一般還不需要換牀。此時孕婦完全可以繼續睡之前的牀，只要軟硬合適就好。或者是根據自己的睡眠習慣，自由選擇適合自己的牀。不過不建議孕婦睡特別硬的牀，會導致孕婦腰痠背痛，肌肉痠痛等症狀。
不過也不建議孕婦睡太軟的牀，尤其是在孕婦的孕肚變大之後，軟牀就更不適合孕婦了。因爲牀墊太軟的話，孕婦不方便翻身。而且孕期孕婦的脊柱是向前凸出的，如果睡太軟的牀，就會加重脊柱前傾，這樣就會導致孕婦腰痛，甚至會壓迫到下肢靜脈，出現腿腫的現象。
其實睡什麼樣的牀主要取決於牀墊，現在市面上售賣的乳膠牀墊就很適合孕婦，軟硬度適中，可以讓孕婦的腰肌得到充分的休息。不過乳膠牀墊的質量參差不齊，建議不要圖便宜購買劣質牀墊，反而會影響孕婦的健康。
