孕婦能不能吃桑葚

桑葚因爲營養比較豐富而受到不少人關注，有的孕婦也比較喜歡吃它，但是，她們也擔心自己在吃了桑葚以後會影響到身體和胎兒情況，所以，她們希望能夠知道孕婦能不能吃桑葚，下面來看答案。

孕婦能不能吃桑葚

孕婦適當吃一些桑葚是可以的，桑葚分爲兩種，一種是黑色的，而另外一種則是白色的，如果要吃新鮮的，那麼，建議選擇紫黑色的，它裏面的維生素非常高，而且，味道比較甜，很多人都比較喜歡吃。

孕婦吃桑葚注意事項

1、雖然桑葚營養給力，但是，它裏面的揮發油卻會刺激到消化道，從而導致消化酶受到抑制，容易引發出血性的腸炎或者是鼻出血等到異常情況，所以，孕婦吃的時候一定記得控制好它的量。

2、在選購桑葚的時候要買那種比較飽滿和厚實而且沒有出水的，這種一般都比較好，最好是選擇顏色深一點的，這種口感會更好。

3、在清洗桑葚的時候要先用自來水進行清洗，然後將其放在淘米水裏面加點鹽，等一會兒再用清水清洗乾淨就行，浸泡時間只需要十五分鐘左右即可，超過十五分鐘就可能會影響到桑葚的口感。