懷孕19周小肚子有動是不是胎動
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隨着孕期天數的增加，準媽媽能夠感覺到胎動時，這無疑會讓心裏萬分高興。但有的準媽媽進入孕中期，雖然感覺肚子好像有動靜，但又不確定是否爲胎動。那麼，究竟在懷孕19周小肚子有動是不是胎動呢？
準媽媽若是在懷孕19周時，感覺到小肚子部位有動靜，這多數是出現了胎動。因爲女性孕20周左右，就會出現有胎動情況。而有些孕期女性爲準初產婦，因爲孕期經驗不足，對有時出現的胎動可能並不會注意到，所以偶然出現腹部有動靜時，並不敢確定，但這種動靜夠自身感覺到就是有胎動出現了。
懷孕19周已經是孕中期，此時的胎兒已進入快速發育期，並且相對來說此時期也是懷孕期間的穩定期，此時要加強營養，尤其是對鈣質元素豐富的食物，一定在此期間多食用。
另外，還要注重適量的運動和多吃一些果蔬類新鮮食物，因爲孕中期攝入的蛋白質營養食物較多，若忽略果蔬類食物攝入時，常常會出現孕期便祕。所以合理的食用新鮮蔬菜和增加一些運動量，能夠較好改善和減少孕孕中期便祕，這對孕期健康進行有益處。
