孕婦能不能吃小青菜
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綠色蔬菜有很多，例如常見的芹菜、菠菜、小青菜等等，這些都是常見的綠色蔬菜。小青菜裏的維生素含量很高，小青菜可以用來燒湯喝，或者直接炒小青菜都行。那麼孕婦能不能吃小青菜呢？
孕婦當然能吃小青菜了。小青菜屬於蔬菜，青菜裏面的含鈣量很高，孕婦每天吃一點小青菜，能夠預防寶寶得佝僂病。另外小青菜裏面含有維生素b，懷孕時有很多孕婦情緒不是很穩定，自己很緊張。越是緊張越不利於肚子裏寶寶發育，因此孕婦可以適當吃點小青菜來安撫自己的情緒。
小青菜的食用方法有很多，可以直接炒小青菜吃，也可以用小青菜來下湯喝。具體怎麼吃小青菜，主要看一看自己平時是怎麼吃小青菜的。孕婦除了吃青菜之外，也要補充蛋白質。懷孕期間要本着既吃蔬菜也要吃肉類的原則，這樣孕婦的營養纔會更加充足，不會有營養不良的問題。
現在各位孕婦都瞭解到能不能吃小青菜了吧。吃小青菜之前最好先用水泡一段時間，青菜裏面的農藥揮發差不多了，吃青菜也會更加放心。另外孕婦要適當鍛鍊，增強體質。
