孕婦每日補鐵60mg多嗎
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鐵元素在人體健康方面起着非常重要的作用，若是體內缺少鐵元素，可能會出現缺鐵性貧血。孕婦更不能有缺鐵的情況發生，需要每日補充足夠的鐵元素才能保證自己與胎兒對鐵的需求。那麼，孕婦每日補鐵60mg多嗎？
孕婦每日不必補鐵60毫克，這樣補充鐵元素量有些多。通常孕婦一日需要補充15毫克的鐵，整個懷孕期間需要1000毫克的鐵，胎兒需要500毫克左右的鐵元素，胎盤需要差不多100毫克的鐵，子宮需要鐵的量達到50毫克，孕婦體內血紅蛋白會增多大概需要500毫克的鐵，生產時需要鐵元素的量在200毫克，所以說孕婦補鐵在孕期非常重要。
每位孕婦的體質不同，需要鐵的量也不一樣，但是應該按照大部分孕婦需鐵的量來補充。而且孕婦的吸收能力不同，或者是體內缺少鐵較少，補鐵的量也要注意不宜過多。體內不缺鐵的孕婦，或者可以從飲食中得到較多鐵的孕婦不必補充過多的鐵。孕婦在補充鐵元素之前，應該到醫院做一下檢查，看看身體需要補充多少。
孕婦想要避免缺少鐵，一定要注意日常的飲食，應該多吃一些含鐵元素多的食物，比如動物肝及血、瘦肉以及蛋類等等。再就是豆製品中的鐵量也較多，而且腸道也能很好的吸收，可以適量多吃一些。
