孕婦能不能吃蜆子
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在懷孕的時候，飲食是非常重要的，很多食物會刺激宮縮，導致流產的出現，孕婦都密切關注飲食。正確的飲食對胎兒的發育是有幫助的，有些孕婦比較愛吃海鮮，比如蜆子，但是擔心對胎兒造成不好的影響。那麼孕婦能不能吃蜆子？
孕婦是能夠吃蜆子的，但孕婦建議少吃蜆子，因爲蜆子裏面有很多的寄生蟲，如果孕婦吃的蜆子在烹飪的時候沒有，但是可能會危害身體健康，比如會出現感染，對胎兒造成威脅。此外蜆子肉屬於涼性的，孕婦吃的太多蜆子可能會造成腹瀉、腹痛。所以一定要少吃蜆子。
孕婦可以適量食用蜆子，但不能吃太多。蜆子營養豐富，含有鈣、磷、鐵、硒等微量元素和豐富的維生素，適當食用一些對母體和胎兒發育都有好處。做蜆子要注意煮透，因爲海鮮容易攜帶寄生蟲，選擇新鮮的蜆子，不要做得太鹹，太辣，以免對孕婦和胎兒產生不良影響。
孕婦如果適當的吃蜆子，對身體也是特別好的。蜆子裏面含有蛋白質成分，還有很多的維生素，孕婦吃一些蜆子能夠滿足對營養的需求，而且還可以護膚。蜆子微量元素也是特別豐富的，吃一些可以防止缺鈣、缺鐵，對維持造血功能也有幫助，對胎兒是很有好處的，可以幫助胎兒骨骼發育。
