懷孕25周腳抽筋怎麼辦
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女性在懷孕之後會出現各種各樣的症狀，即使是沒有懷孕過的女性也可能聽說過在懷孕後經常會出現腳部抽筋，所以就會擔心自己懷孕之後是否也會如此不適，實際上這是有緩解方法的。那麼，懷孕25周腳抽筋怎麼辦？
1.拉伸小腿肌肉：如果懷孕的孕婦有小腿抽筋，可以立即拉伸小腿肌肉，首先，伸直雙腿，從腳跟開始，然後慢慢用腳趾勾向脛骨，也就是小腿內側的長骨。雖然一開始可能會感到疼痛，但這樣做可以減少抽筋，疼痛也會逐漸消失。
2.用雙手按摩肌肉或者用熱水瓶熱敷也是可以放鬆痙攣肌肉的，除此之外，在家中來回慢走幾分鐘也是有助於緩解小腿抽筋的。
3.一般來說，孕婦應在懷孕四、五個月後開始服用適當的鈣以作爲補充劑，減輕腳抽筋的次數。但是應該按照醫生的指示服用鈣片，與醫生討論補鈣問題。
4.適當的運動：孕婦不適宜走動得太多，只要適當地運動便可，以免引起疲勞。建議孕婦注意休息，減少腿部肌肉的疼痛。避免長時間站立或雙腿交叉坐着，在睡覺時採取左臥的姿勢來改善腿部的血液循環也是有好處的。
