孕期八個月水腫怎麼辦
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到了懷孕中後期的時候,孕婦身上的負擔會越來越大,此時可能會出現身體的水腫現象,如果沒有其他異常的話,大多是屬於生理性的水腫,而且水腫可發生在不同部位,例如面部,或是四肢等部位,那麼,孕期八個月水腫怎麼辦?
孕期八個月水腫,孕婦在平常休息的時候,可以把腳適當太高,這樣方便血液流回到心臟,對減輕水腫很有用,此外,孕婦可以適當的按摩水腫部位,因爲也可以消除水腫,按摩的時候要注意力度。
孕婦平常要多注意休息,避免久站或久坐,以免加重水腫情形,坐下歇息15分鐘左右,就可以換一下姿勢,活動一下雙腿,有利於促進血液循環。如果水腫不是很嚴重,可以堅持適度的運動,不要因爲腫脹的厲害就不運動,適量的運動也能促進血液循環。
孕期出現了水腫的情況時,可以從飲食方面幫助調理,孕婦要多吃些高蛋白高維生素的食物,注意飲食清淡,不要吃的太鹹,如果攝入過多的鹽,可能會導致水腫的情況嚴重,在晚上睡覺前可以用熱水泡腳,能促進血液流通。