孕期虧氣虧血怎麼辦
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其實大部分女性都會有氣血虛的現象，可能就是因爲身體體質所導致的，又或者是飲食方面的原因，虧氣虧血的話，在懷孕的時候就需要特別的小心，以免出現其他的不良症狀，那麼孕婦虧氣虧血怎麼辦呢？
第一，可以適當的吃一些補血的食物，很多女性在剛懷孕的時候都會出現虧血的情況，這主要就是因爲自身貧血所造成的，所以在孕婦的日常飲食中可以加入一些可以補血的食物，比如豬肝，紅棗，菠菜之類的。
第二，吃一些補氣的食物。孕婦哭泣的話，就很容易會覺得身體疲憊無力，而且很沒有精神，所以吃一些補氣的食物也是很好的，比如雞肉，香菇，黑豆。這些補氣的食物是可以和補血的一起食用的。
第三，需要改善自己的睡眠情況。對於孕婦來說，充足的睡眠是非常的重要的，尤其是懷孕，其實需要耗費很大的精氣神，所以保證睡眠的充足，補氣補血才能夠有更好的效果。
第四，可以適當的進行一些體育鍛煉，比如散步，孕婦瑜伽之類的，這主要就是因爲做體育鍛煉可以比較好地起到血液循環的效果，從而改善虧氣虧血的症狀。
