孕婦不宜食用的食物有哪些

孕婦最擔心的就是吃錯東西后會影響到胎兒的發育，但是日常飲食上有太多的食物可選，不知道該怎麼吃，那麼孕婦不宜食用的食物有哪些呢？

孕婦的飲食要以清淡、易消化、健康爲主，這樣才能夠讓胎兒更好的發育。在日常飲食上要避免吃寒性的食物，比如螃蟹等海鮮，容易導致流產。冰淇淋、冷飲等食物儘量也要少吃或不吃，對於胎兒發育都是不利的。

懷孕期間不要抽菸喝酒，有些女性在孕前有抽菸喝酒的習慣，在懷孕以後一定要戒掉，不然會影響到胎兒發育，導致胎兒出現畸形，甚至是流產。任何含有酒精的食物都不能碰，也不要在二手菸環境內生存，家裏面如果有人抽菸一定要遠離。

日常需要規律飲食，不能總是吃零食飲料，目前零食都含有許多添加劑、防腐劑等物質，如果孕婦吃多了這一類的食物，也容易導致胎兒發育異常，出現畸形，甚至是死胎。平時可以適當吃水果、堅果、蔬菜等食物，飲品上可以選擇牛奶、酸奶，如果嘴饞，可以吃自制的小餅乾或者是蛋糕，因爲不會有添加劑。