孕晚期血糖高可以吃湯圓嗎
本文已影響5.74K人
湯圓的主要製作原料是糯米，其中還富含加多的碳水化合物，內陷的含糖量也是比較高的，而孕婦在孕期要是出現血糖高的現象的話，就要嚴格注意飲食的控制，那麼，想問下孕晚期血糖高可以吃湯圓嗎？
孕晚期血糖高的孕婦是可以適當吃幾個湯圓的，不過要注意避免一次食用過量，因爲湯圓是糯米制成的，會比較難消化吸收，容易增加孕婦腸胃的負擔，並且其中的餡料含糖量還比較高，可能會對孕婦的血糖產生一定影響，不利於孕婦孕期血糖的控制。
孕婦在選擇湯圓時，儘量選擇一些素餡的湯圓，並且短時間內要避免再次食用其他主食，多吃些蔬菜，這樣可以控制血糖的升高，飯後還可以適當散步運動，這樣有助於腸胃的消化和吸收，也能幫助更好的控制孕期血糖的穩定。
另外，高血糖孕婦孕期還要注意飲食的調控，孕期可以適量多吃些富含膳食纖維素豐富的食物，這樣有助於降低血糖，也能促進腸胃的蠕動，預防便祕症狀的發生。孕媽媽還要保持良好的飲食習慣，不要暴飲暴食，少食多餐，這樣才能防止血糖升高。
