孕38周腰脹痛怎麼回事
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每一個寶寶在來臨這個歡迎他的世界之前,媽媽門都要經歷一次非常大的考驗--懷胎十月。在懷孕期間,媽媽們都經歷着非常艱辛的懷孕過程,38周是即將臨盆的一個時間,寶媽的腰也許會脹痛。那麼,孕38周腰脹痛怎麼回事?
越臨近生產,寶媽們也許會越緊張,在懷孕38周時,也是即將面臨生產的時間,此時準媽媽體內的激素也會相較於之前有更多的改變,而這些改變會讓韌帶變得鬆弛,導致肌肉沒有以前緊實,此時脊椎的承受力也變弱了。此外,38周的寶寶也發育的比較大了,接近成熟的一個階段,讓寶媽承受腰部承受得更加多,所以寶媽的腰脹痛現象也會比較明顯。
寶媽不要過於緊張腰脹痛這個問題,需要的是放平心態,多多躺在牀上休息。爲了更加舒服的躺在牀上,可以側躺,而且要經常轉換一下方向,這樣不會過於的疲憊,也可以叫寶爸幫你輕輕地按摩一下腰部進行放鬆。不要過度地操勞,也不要做太多高強度的運動,可以做適量的運動,適當地舒展一下自己的筋骨,多補充營養,增強自身的免疫力。
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